허리 통증을 일으키는 생활 습관
허리 통증은 전 세계적으로 가장 흔한 통증 중 하나입니다. 한국의 경우, 성인 10명 중 7명이 평생 한 번 이상 허리 통증을 경험한다고 합니다. 허리 통증은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 심한 경우에는 일상 생활을 불가능하게 만들 수도 있습니다. 허리 통증을 일으키는 원인은 다양하지만, 생활 습관이 가장 큰 원인 중 하나입니다. 잘못된 자세, 과체중, 운동 부족, 흡연 등이 허리 통증을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 허리 통증을 일으키는 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 잘못된 자세 잘못된 자세는 허리 통증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 앉을 때, 서 있을 때, 걷거나 뛸 때, 자는 때 등 다양한 자세에서 잘못된 자세를 취할 수 있습니다. 앉을 때, 허리를 굽히거나 엉덩이..
2023. 12. 11.
