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아보카도 먹는 방법 아보카도 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 😊 아보카도는 과일이지만 달콤한 맛이 없고 고소하고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 그래서 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 아보카도는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 불포화지방산 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어서 다이어트나 피부미용에도 도움이 됩니다. 아보카도는 숙성이 잘 되어야 맛있게 먹을 수 있는데, 숙성이 잘 되었는지 확인하는 방법은 껍질을 살짝 눌러보는 것입니다. 껍질이 쉽게 들어가고 손가락 자국이 남으면 숙성이 잘 된 것이고, 너무 딱딱하거나 너무 부드럽거나 색깔이 검으면 숙성이 잘 안되었거나 넘친 것입니다. 숙성이 잘 안된 아보카도는 냉장고에 보관하면서 매일 확인해보세요. 숙성이 잘 된 아보카도는 냉장고에 보관하면 신선하게 오래 먹을 수.. 2023. 9. 1.
어깨와 무릎 통증의 주요 원인 어깨와 무릎은 우리 몸에서 자주 움직이는 관절로, 다양한 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 어깨와 무릎 통증의 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 어깨 통증 원인 1.1 회전근개 손상 어깨의 근육 또는 인대가 손상되면 어깨를 움직일 때 통증이 발생합니다. 1.2 견관절염 어깨 관절의 염증으로 인해 움직임이 제한되며 통증이 동반됩니다. 1.3 동결견 어깨의 구조적 또는 기능적 문제로 인해 어깨의 움직임이 제한되는 상태입니다. 1.4 어깨충돌증후군 어깨 뼈와 근육 사이에 충돌이 발생하면 통증과 함께 어깨 움직임이 제한될 수 있습니다. 2. 무릎 통증 원인 2.1 관절염 무릎 관절의 염증으로 인해 통증과 함께 무릎의 움직임이 제한됩니다. 2.2 전방십자인대 손상 무릎의 안쪽에 위치한 .. 2023. 8. 31.
국민연금 납부액 국민연금 납부액 국민연금은 국가가 시행하는 사회보장제도로, 노후, 사망, 질병, 장애 등의 사회적 위험에 대비하여 국민의 삶의 질을 보장하고, 복지를 증진하기 위해 운영하는 제도입니다. 국민연금은 근로자와 사업주, 자영업자 등의 가입자들이 매월 일정한 금액을 납부하고, 그에 따라 연금을 받게 되는 제도입니다. 이 글에서는 국민연금 납부액에 대해 알아보겠습니다. 국민연금 납부액은 가입자의 소득과 가입유형에 따라 다르게 적용됩니다. 국민연금 납부액은 다음과 같습니다. 근로자의 경우 근로자의 경우, 소득에 따라 9등급으로 나뉘며, 각 등급별로 납부액이 정해집니다. 2022년 기준으로, 1등급은 월 소득이 4,860,000원 이상인 경우이며, 납부액은 451,170원입니다. 9등급은 월 소득이 320,000원 .. 2023. 8. 31.
애플워치 9세대 정보 요약 애플워치 9세대 정보 요약 출시 일정 애플워치 9세대 출시일: 2023년 9월 22일(금) 공개일: 2023년 9월 13일(수) 국내 출시일 예상: 2023년 10월 6일(금) 디자인 및 케이스 기존 8세대와 비슷한 디자인이 예상됨 액션 버튼 탑재 가능성 소재: 알루미늄, 스테인리스 스틸, 그리고 울트라 2세대에는 티타늄 예상 크기: 41mm와 45mm 색상 미드나이트, 스타라이트, 그라파이트, 프로덕트 레드 가격 8세대와 비슷한 가격대 예상 한국에서는 환율 상승의 영향으로 인해 가격 인상될 가능성 디스플레이 및 배터리 미니 LED 탑재의 가능성, 그러나 확률은 낮음 9세대 배터리는 더 큰 용량으로 개선될 가능성 주요 기능 비침습 혈당 측정 기능 탑재 가능성 혈압 측정 기능 탑재 가능성 새로운 센서들 (.. 2023. 8. 31.

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