본문 바로가기

분류 전체보기1029

설탕 과다섭취: 의외의 부작용 설탕 과다섭취: 의외의 부작용 안녕하세요 여러분! 🍭 오늘은 우리 일상에서 피할 수 없는 '설탕'에 대해 얘기해볼까 합니다. 많은 사람들이 설탕을 과다하게 섭취하면 살이 찐다는 건 알겠는데, 그 밖에도 무슨 부작용이 있을까요? 오늘은 그 의외의 부작용에 대해서 알아보려고 해요. 1. 무력감과 기력 저하 설탕을 많이 섭취하면 당분에게 잠시 힘을 얻을 수 있지만, 이후에는 혈당이 급격히 떨어져서 무력감이나 기력 저하를 느낄 수 있어요. 즉, 잠시의 에너지 폭발 후 '에너지 충전이 필요해!' 라는 느낌이 들죠. 2. 면역력 저하 너무 많은 설탕을 섭취하면 우리 몸의 면역력이 약해질 수 있어요. 그 결과 감기 같은 작은 질병에도 쉽게 걸릴 수 있답니다. 3. 소화불량 설탕은 소화를 방해할 수 있어요. 특히, 단.. 2023. 8. 15.
건강보조제의 숨겨진 부작용들 건강보조제의 숨겨진 부작용들 안녕하세요, 이번에는 건강보조제에 대해 알아보겠습니다. 건강보조제는 말 그대로 건강을 보조하는 식품이지요. 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산 등 다양한 성분이 들어있는 건강보조제는 우리의 영양소 결핍을 채워주고, 면역력을 강화하고, 질병을 예방하고, 피로를 회복하고, 노화를 지연시키는 등 여러 가지 효능을 주장합니다. 그래서 많은 사람들이 건강보조제를 섭취하고 있습니다. 하지만 건강보조제가 항상 좋은 것만은 아닙니다. 건강보조제에는 숨겨진 부작용들이 있을 수 있습니다. 이 부작용들은 건강보조제의 성분, 복용량, 복용기간, 복용방법, 개인의 체질 및 상태, 다른 의약품과의 상호작용 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 이번에는 건강보조제의 일반적인 부작용들과 그 원인 및 예방.. 2023. 8. 15.
자연 치료제의 잘 알려지지 않은 부작용 자연 치료제의 잘 알려지지 않은 부작용 안녕하세요, 여러분! 🌿 오늘은 자연 치료제에 대해 함께 이야기를 나눠보려고 해요. 자연 치료제는 대개 안전하고 부작용이 없다고 생각하기 쉬운데, 그렇지 않을 수도 있다는 것을 알고 계셨나요? 모든 것이 그렇듯, 너무 많이 또는 잘못된 방법으로 섭취하면 문제가 발생할 수 있어요. 그럼 같이 알아볼까요? 1. 마늘 마늘은 우리 몸에 좋은 항산화제와 항바이러스 성분이 풍부해서 인기가 많죠. 하지만 너무 많이 먹으면? 피부 발진: 일부 사람들은 마늘을 먹으면 피부에 발진이 생길 수 있어요. 피부 냄새: 마늘을 많이 먹으면 피부에서도 그 냄새가 날 수 있답니다. 피가 묽어짐: 마늘은 혈액을 묽게 해주는 효과가 있어요. 이런 이유로 수술 전에는 마늘을 피하는 게 좋아요. 2.. 2023. 8. 14.
약물 부작용: 흔히 발생하는 문제와 그 예방법 약물 부작용: 흔히 발생하는 문제와 그 예방법 안녕하세요, 여러분! 🌸 약을 복용할 때, "이 약이 내 몸에 부작용을 일으킬까?" 이런 생각, 한번쯤 해보셨죠? 그래서 오늘은 약물 부작용에 대해 알아보고, 어떻게 이런 문제들을 예방할 수 있는지에 대한 팁을 드릴게요! 1. 부작용이란? 설명: 부작용은 약을 복용한 후 예상치 못한 부정적인 반응을 말합니다. 모든 약에는 부작용의 가능성이 있어요. 그래서 약을 처방받거나 구매할 때, 반드시 안내서를 잘 읽어보는 것이 중요합니다. 2. 흔히 발생하는 부작용 1) 구역질과 구토 예방법: 약을 먹기 전에 약간의 음식을 섭취하거나, 약을 먹은 후에 충분한 물을 마셔주세요. 2) 설사 혹은 변비 예방법: 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취가 중요해요. 변비가 계속될 경.. 2023. 8. 14.

티스토리툴바