이렇게 먹었더니 시한폭탄 혈전 싹 녹아 없어져! 막힌 혈관 뻥뚫어!

‘혈전’이란 혈액이 굳어서 생긴 덩어리를 말한다. 우리 몸속 혈관 안에서는 혈전이 생기지 않도록 하는 방어 작용이 일어난다. 하지만 어떠한 원인으로든 혈전이 생기면 정상적인 혈액의 흐름을 방해하여 각종 질병을 유발할 수 있다. 이러한 혈전증은 크게 동맥경화성 혈전증과 정맥염성 혈전증으로 나눌 수 있다. 또한 혈류 속도 및 혈관 크기나 내피세포 상태 등 개인별 특성에 따라 차이가 있을 수 있다. 그렇다면 평소 내 건강상태 체크를 위한 혈전 자가진단법으로는 무엇이 있을까? 우선 다리 통증 유무를 확인해야 한다. 만약 한쪽 다리에만 통증이 있다면 심부정맥 혈전증을 의심해봐야 한다. 반대로 양쪽 다리 모두 아프다면 폐색전증일 확률이 높다. 다음으로 호흡곤란 여부를 살펴봐야 한다. 숨쉬기가 어렵거나 가슴통증이 느껴진다면 즉시 병원을 찾아야 한다. 마지막으로 피부 변색 정도를 관찰하면 된다. 푸르스름한 멍이 들거나 보라색 반점이 생겼다면 위험 신호이므로 주의 깊게 살펴야 한다.

 

혈전 좋은음식 나쁜 음식 종류 알아보기

 

우리 몸속 혈관 속 피가 굳어져 덩어리 지는 현상을 흔히 ‘혈전’이라고 한다. 혈전이 생기면 혈액순환 장애 및 각종 심혈관 질환 발생 가능성이 높아지기 때문에 평소 식습관 개선을 통해 예방해야 한다. 그렇다면 혈전 생성을 억제하는데 도움 되는 음식들은 무엇이 있을까? 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서는 햄·소시지·베이컨 등 가공육을 1군 발암물질로 분류했다.
뿐만 아니라 붉은 육류 역시 2A군 발암물질로 지정했다. 이러한 발표 후 건강관리에 비상이 걸렸다. 당장 즐겨 먹던 소시지나 베이컨을 끊기는 힘들겠지만 가급적 섭취량을 줄여야겠다는 생각이 들었다. 대신 채소 위주의 식단으로 대체했는데 이것만으로는 부족하다는 느낌이 들었다. 뭔가 더 확실한 대책이 필요하다고 판단했고 인터넷 검색을 통해 관련 정보를 수집했다. 그리고 마침내 해답을 찾았다. 그것은 바로 양파 껍질 추출물이었다. 해당 성분은 혈소판 응집을 억제하여 혈류 흐름을 원활하게 해준다고 한다. 따라서 꾸준히 섭취하면 동맥경화 방지 및 고혈압 완화에 도움이 된다고 한다. 이외에도 마늘, 생강, 강황, 오메가 3 지방산 등이 있다고 하니 참고하길 바란다

 

혈전 생성 막는 식품 4가지 알아보기

혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 하는 단백질 성분인 혈전이 우리 몸속 어디든 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 혈관 속에만 생기는 줄 알았던 혈전이 심장판막증 같은 심혈관 질환뿐만 아니라 뇌경색 및 치매같은 뇌혈관 질환 그리고 눈 망막에까지 발생할 수 있다고 합니다.

게다가 이러한 혈전이 제대로 제거되지 않고 계속해서 쌓이게 되면 뇌졸중 또는 심근경색등 심각한 질병으로까지 이어질 수 있다고 하는데요. 그렇기 때문에 평소 꾸준한 관리를 통해 혈전이 생기지 않도록 예방하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 혈전이 쌓이는 것을 막을 수 있을까요? 바로 식습관 개선입니다.

이를 위해서는 먼저 녹황색 채소 섭취를 늘리는 것이 좋다고 하는데요. 왜냐하면 녹색채소 안에 들어있는 엽록소라는 성분이 체내 활성산소를 제거하여 염증 반응을 줄여주고 손상된 세포 재생을 도와주기 때문이죠. 또한 불포화 지방산이 풍부한 견과류나 생선도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 마지막으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 폴리코사놀이라는 성분이 함유되어 있는 사탕수수 추출물 보조제를 복용하는 것도 도움이 된다고 하네요. 혈전(피떡)은 건강검진 시 많이 듣는 용어 가운데 하나다.

보통 동맥경화반 내에 생긴 작은 핏덩이를 말하는데 쉽게 말해 혈관 속 찌꺼기라고도 볼 수 있다. 주로 고지혈증 환자에게서 발견되며 심하면 심뇌혈관질환 위험인자로 작용하기도 한다. 따라서 미리미리 잘 관리해야 하며 만약 생겼다면 즉시 치료받아야 한다. 다행히 특별한 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많은데 갑자기 가슴 통증이 느껴지거나 호흡곤란 증세가 나타나면 지체 없이 병원을 찾아야 한다. 이때 CT나 MRI 검사를 통해 진단받을 수 있으며 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있다. 다만 재발률이 높은 만큼 지속적인 관리가 필요하다.