분류 전체보기1027 새싹보리 효능 부작용 알고 먹자 새싹보리 효능 요즘 건강관리에 신경쓰는 사람들이 많아지면서 각종 영양제나 식품 섭취도 많아지고 있다. 나도 마찬가지로 몸에 좋다는건 이것저것 챙겨먹고 있는데 어느날 TV프로그램에서 보리새싹이라는걸 보게 되었다. 평소 야채섭취량이 부족해서 걱정이었는데 마침 내가 찾던게 바로 이거라는 생각이 들었다. 또 다이어트 효과뿐만 아니라 간기능 개선, 피부미용, 당뇨개선 등등 정말 다양한 효능이 있다고 한다. 하지만 뭐든지 과유불급이니 적당히 먹는게 좋을것 같다. 새싹보리 분말가루를 구입했는데 물에 타서 마시니 녹차맛이랑 비슷했다. 약간 씁쓸하지만 거부감 없이 마실수 있었고 먹고나면 왠지 건강해지는 기분이 들었다. 다만 하루 권장량이 3g정도인데 티스푼으로 세번 정도면 충분하다고 한다. 그리고 공복에 먹으면 위에 부.. 2023. 2. 11. 슈퍼마켓에서 절대 사면 안 되는 6가지 식품: 돈을 쓰고 싶지 않은 발암 물질 슈퍼마켓에 가는 것은 대부분의 사람들에게 일상적인 활동이며 우리 모두는 좋아하는 음식을 가지고 있습니다. 우리는 구매를 좋아합니다. 그러나 모든 식품이 소비하기에 안전하고 건강한 것은 아닙니다. 일부 식품에는 암 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있는 유해 물질이 포함되어 있으며 이러한 식품을 구입하지 않으려면 이러한 위험한 식품을 인식하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 슈퍼마켓에서 절대 사면 안 되는 가장 위험한 식품 6가지에 대해 논의할 것입니다. 1. 가공육 베이컨, 소시지, 핫도그와 같은 가공육에는 건강에 해로운 방부제와 인공 향료가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 음식은 또한 나트륨 함량이 높아 고혈압, 심장병 및 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 또한 세계보건기구(WHO)는 가공육을 암을 유발하는.. 2023. 2. 11. 지방간 이세요? 대추차에 이것을 함께 넣으면 지방간 싹 사라집니다! 간 해독에 좋은 대추차 만들기 레시피 요즘 매일같이 술자리 약속이 잡혀서 과음을 했더니 몸 상태가 말이 아니다. 숙취도 심하고 피로감도 상당하다. 이럴 때마다 자주 챙겨 먹는 차가 있는데 바로 말린 대추다. 집 근처 전통시장에 가면 깨끗하게 세척해서 말린 대추가 한 봉지에 만 원이면 살 수 있다. 가격도 저렴하고 양도 많아서 가성비 최고라고 할 수 있다. 내가 주로 마시는 방법은 물 2리터에 대추 20개 정도 넣고 팔팔 끓여준다. 그리고 꿀을 적당히 넣어주면 달달한 대추차가 완성된다. 따뜻하게 마셔도 좋고 시원하게 마셔도 좋다. 나는 개인적으로 차갑게 마시는 걸 선호한다. 여기서 꿀팁 하나 드리자면 생대추보다 말린 대추가 훨씬 더 좋다는 사실! 알고 계셨나요? 여러분들도 술 마신 다음날 해장용으로 혹은 .. 2023. 2. 8. 병아리콩 효능 부작용 칼로리 삶는법 보관방법 알아보기 병아리콩 효능 요즘 건강 관리에 관심이 많아지면서 몸에 좋다는 음식들은 하나씩 챙겨 먹는 편인데 평소 즐겨 먹던 콩 종류와는 다른 모양의 콩이 눈에 들어왔다. 바로 병아리콩이라는 이름의 콩이었는데 맛도 좋고 영양가도 풍부하다고 한다. 게다가 다이어트 식품으로도 좋다고 하니 앞으로 꾸준히 먹어볼 계획이다. 그렇다면 우리에게는 다소 생소한 병아리콩이란 무엇일까? 또 어떠한 효능을 가지고 있을까? 우선 생김새부터가 독특하다. 일반 콩과는 달리 크기가 작고 동글동글한 모양새를 하고 있다. 색깔은 노란색 또는 갈색빛을 띠는데 언뜻 보면 강낭콩과도 비슷하다. 원산지는 중동 지역이지만 지금은 미국, 인도, 호주 등지에서도 재배되고 있다. 주요 생산국으로는 이집트, 이란, 파키스탄, 터키, 중국 등이 있다. 주로 건조.. 2023. 2. 6. 이전 1 ··· 243 244 245 246 247 248 249 ··· 257 다음
