분류 전체보기1027 아보카도 효능 알아보기 (아보카도 칼로리 다이어트 효과) 요즘 마트나 백화점 식품 코너에 가면 자주 보이는 과일이 있는데 바로 아보카도다. 아보카도는 버터처럼 부드러 운 식감 덕분에 샐러드나 샌드위치 재료로 널리 쓰인다. 하지만 아직 우리나라에서는 낯선 과일이기 때문에 호불호가 갈린다. 그렇다면 맛도 좋고 몸에도 좋은 아보카도엔 어떤 효능이 있는지 알아보자. 우선 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 건강에 좋다. 또 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출 및 혈압 조절에 탁월하다고 알려져 있다. 이외에도 항암 작용, 심혈관 질환 예방, 눈 건강 개선 등 다양한 효능이 있다고 한다. 이렇게 장점이 많으니 남녀노소 누구에게나 사랑받을 만하다. 다만 주의해야 할 사항도 있다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 섭취 전 반드시 확인해야 한다. 그리고 덜 익은 상태에선 떫.. 2023. 2. 3. 이렇게 먹었더니 시한폭탄 혈전 싹 녹아 없어져! 막힌 혈관 뻥뚫어! ‘혈전’이란 혈액이 굳어서 생긴 덩어리를 말한다. 우리 몸속 혈관 안에서는 혈전이 생기지 않도록 하는 방어 작용이 일어난다. 하지만 어떠한 원인으로든 혈전이 생기면 정상적인 혈액의 흐름을 방해하여 각종 질병을 유발할 수 있다. 이러한 혈전증은 크게 동맥경화성 혈전증과 정맥염성 혈전증으로 나눌 수 있다. 또한 혈류 속도 및 혈관 크기나 내피세포 상태 등 개인별 특성에 따라 차이가 있을 수 있다. 그렇다면 평소 내 건강상태 체크를 위한 혈전 자가진단법으로는 무엇이 있을까? 우선 다리 통증 유무를 확인해야 한다. 만약 한쪽 다리에만 통증이 있다면 심부정맥 혈전증을 의심해봐야 한다. 반대로 양쪽 다리 모두 아프다면 폐색전증일 확률이 높다. 다음으로 호흡곤란 여부를 살펴봐야 한다. 숨쉬기가 어렵거나 가슴통증이 느.. 2023. 2. 1. 격암 남사고 선생 예언 모음집 (격암유록) 조선 중기의 학자였던 격암 남사고 선생은 1509년*********** 수곡리에서 태어났다. 본관은 영양이며 호는 격암 또는 경암이었다. 어릴 때부터 신동 소리를 들었던 인물로서 천문 지리 관상 복서 의학 등 모든 분야에 능통했다고 전해진다. 임진왜란 당시 선조 임금으로부터 북방 오랑캐 침입 시 반드시 나라를 구할 인재라는 말을 들을 정도로 뛰어난 능력을 지녔던 인물이기도 하다. 또한 풍수지리학에서도 일가견이 있었다고 하는데 그로 인해 현재까지도 우리나라 최고의 풍수가로 평가받고 있다. 그리고 이러한 명성 덕분에 후일 당대 권력자로부터 수차례 관직 제의를 받기도 했지만 이를 모두 거절하며 한평생 자연 속에서 은거하며 살았다고 한다. 격암 남사고 선생 일대기 지금으로부터 약 400여 년 전*********.. 2023. 2. 1. 스티브 잡스가 말하는 성공 비결 스티븐 잡스 일대기 스티브 잡스는 1955년 2월 24일 캘리포니아 샌프란시스코에서 태어났습니다. 그는 폴과 클라라 잡스에게 입양되었고 캘리포니아 마운틴 뷰에서 자랐습니다. 그는 초기에 기술에 관심을 보였고, 13살이 되었을 때, 그는 그의 친구 스티브 워즈니악과 함께 컴퓨터를 만들었습니다. 잡스는 캘리포니아 쿠퍼티노에 있는 홈스테드 고등학교와 오리건 주 포틀랜드에 있는 리드 칼리지에 다녔지만, 6개월 후에 중퇴했습니다. 그는 캘리포니아로 돌아와 De Anza College에서 수업을 들었지만, 학위를 얻지 못하고 다시 자퇴했습니다. 1976년, 잡스와 워즈니악은 잡스의 부모님의 차고에서 애플 컴퓨터를 공동으로 설립했습니다. 그들은 개인용 컴퓨터 키트인 애플 I을 판매하는 것으로 시작했고, 빠르게 고품질.. 2023. 2. 1. 이전 1 ··· 244 245 246 247 248 249 250 ··· 257 다음
