분류 전체보기1048 병아리콩 효능 부작용 칼로리 삶는법 보관방법 알아보기 병아리콩 효능 요즘 건강 관리에 관심이 많아지면서 몸에 좋다는 음식들은 하나씩 챙겨 먹는 편인데 평소 즐겨 먹던 콩 종류와는 다른 모양의 콩이 눈에 들어왔다. 바로 병아리콩이라는 이름의 콩이었는데 맛도 좋고 영양가도 풍부하다고 한다. 게다가 다이어트 식품으로도 좋다고 하니 앞으로 꾸준히 먹어볼 계획이다. 그렇다면 우리에게는 다소 생소한 병아리콩이란 무엇일까? 또 어떠한 효능을 가지고 있을까? 우선 생김새부터가 독특하다. 일반 콩과는 달리 크기가 작고 동글동글한 모양새를 하고 있다. 색깔은 노란색 또는 갈색빛을 띠는데 언뜻 보면 강낭콩과도 비슷하다. 원산지는 중동 지역이지만 지금은 미국, 인도, 호주 등지에서도 재배되고 있다. 주요 생산국으로는 이집트, 이란, 파키스탄, 터키, 중국 등이 있다. 주로 건조.. 2023. 2. 6. 아보카도 효능 알아보기 (아보카도 칼로리 다이어트 효과) 요즘 마트나 백화점 식품 코너에 가면 자주 보이는 과일이 있는데 바로 아보카도다. 아보카도는 버터처럼 부드러 운 식감 덕분에 샐러드나 샌드위치 재료로 널리 쓰인다. 하지만 아직 우리나라에서는 낯선 과일이기 때문에 호불호가 갈린다. 그렇다면 맛도 좋고 몸에도 좋은 아보카도엔 어떤 효능이 있는지 알아보자. 우선 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부 건강에 좋다. 또 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출 및 혈압 조절에 탁월하다고 알려져 있다. 이외에도 항암 작용, 심혈관 질환 예방, 눈 건강 개선 등 다양한 효능이 있다고 한다. 이렇게 장점이 많으니 남녀노소 누구에게나 사랑받을 만하다. 다만 주의해야 할 사항도 있다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 섭취 전 반드시 확인해야 한다. 그리고 덜 익은 상태에선 떫.. 2023. 2. 3. 이렇게 먹었더니 시한폭탄 혈전 싹 녹아 없어져! 막힌 혈관 뻥뚫어! ‘혈전’이란 혈액이 굳어서 생긴 덩어리를 말한다. 우리 몸속 혈관 안에서는 혈전이 생기지 않도록 하는 방어 작용이 일어난다. 하지만 어떠한 원인으로든 혈전이 생기면 정상적인 혈액의 흐름을 방해하여 각종 질병을 유발할 수 있다. 이러한 혈전증은 크게 동맥경화성 혈전증과 정맥염성 혈전증으로 나눌 수 있다. 또한 혈류 속도 및 혈관 크기나 내피세포 상태 등 개인별 특성에 따라 차이가 있을 수 있다. 그렇다면 평소 내 건강상태 체크를 위한 혈전 자가진단법으로는 무엇이 있을까? 우선 다리 통증 유무를 확인해야 한다. 만약 한쪽 다리에만 통증이 있다면 심부정맥 혈전증을 의심해봐야 한다. 반대로 양쪽 다리 모두 아프다면 폐색전증일 확률이 높다. 다음으로 호흡곤란 여부를 살펴봐야 한다. 숨쉬기가 어렵거나 가슴통증이 느.. 2023. 2. 1. 격암 남사고 선생 예언 모음집 (격암유록) 조선 중기의 학자였던 격암 남사고 선생은 1509년*********** 수곡리에서 태어났다. 본관은 영양이며 호는 격암 또는 경암이었다. 어릴 때부터 신동 소리를 들었던 인물로서 천문 지리 관상 복서 의학 등 모든 분야에 능통했다고 전해진다. 임진왜란 당시 선조 임금으로부터 북방 오랑캐 침입 시 반드시 나라를 구할 인재라는 말을 들을 정도로 뛰어난 능력을 지녔던 인물이기도 하다. 또한 풍수지리학에서도 일가견이 있었다고 하는데 그로 인해 현재까지도 우리나라 최고의 풍수가로 평가받고 있다. 그리고 이러한 명성 덕분에 후일 당대 권력자로부터 수차례 관직 제의를 받기도 했지만 이를 모두 거절하며 한평생 자연 속에서 은거하며 살았다고 한다. 격암 남사고 선생 일대기 지금으로부터 약 400여 년 전*********.. 2023. 2. 1. 이전 1 ··· 249 250 251 252 253 254 255 ··· 262 다음
